Direzione: Stefano Fontana

Sede principale:

Lungotevere Portuense 158, 00153 Roma

Orari e telefono:

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Corso di F ormazione avanzata

INSEGNANTI YOGA - III ANNUALITA'

YOGA MASTER

A ROMA,in 7 weekend

 

 

1120€ (ratealizzabili)/anno + 30€ di tessera annuale

 

riconosciuto dallo CSENCorso riconosciuto CSEN

INSEGNANTE YOGA MASTER

(certificato con riconoscimento nazionale e internazionale)

 

7-8 Dicembre 2019

Tecniche di relax e Yoga Nidra I

25-26 Gennaio 2020

Tecniche di relax e Yoga Nidra II

15-16 Febbraio 2020

Yoga Posturale I

21-22 Marzo 2020

Yoga Posturale II

18-19 Aprile 2020

Yoga Posturale III

16-17 Maggio 2020

Yoga Posturale IV

6-7 Giugno 2020

Yoga Posturale V

 

 

corso insegnanti yoga

 

 

Alla conclusione del BIENNIO DI ABILITAZIONE PER INSEGNANTI YOGA molte persone, consapevoli dell’importanza di una preparazione più solida ed approfondita, desiderano progredire nella conoscenza dello Yoga nonché cumulare un monte-ore maggiore nella propria formazione, in modo da avvicinarsi il più possibile agli standard formativi necessari in vista di un futuro riconoscimento “ufficiale” della disciplina.
E, d’altra parte, la larga diffusione che lo YOGA sta avendo in tutta Italia, impone a coloro che desiderano crescere qualitativamente di coltivare la propria formazione e di aggiornarsi costantemente…


A tale scopo, raccogliendo questa esigenza sempre più manifesta e sentita, abbiamo previsto un TERZO ANNO INTEGRATIVO della durata di 7 w.end mensili, dedicata ad alcune tematiche forse meno note ed usuali, ma non per questo meno interessanti e di valore.

 

Alla fine del corso è previsto un esame finale per il conseguimento del Master Yoga.

 

 

 

ATTENZIONE!

 

Questo corso è indicato e aperto ai praticanti progrediti in genere

e a chi ha già frequentato il biennio del Corso di Insegnanti Yoga,

anche presso altre scuole.

 

 

 

PROGRAMMA III ANNUALITA' DI INSEGNANTI YOGA

 

YOGA NIDRA E TECNICHE DI RILASSAMENTO (2 w.end)
Che cosa è il rilassamento – “vero” e “falso” relax
Fenomenologia del rilassamento
I tre livelli della distensione psicofisica
L’immagine del corpo
Rapporti tra “PSICHE” e “SOMA”
Gli esercizi di controllo della tensione
Le posizioni adatte al rilassamento
L’importanza della respirazione
Gli stati di coscienza: la veglia, la trance, il sonno, il sonno profondo
La tecnica yoga del rilassamento dei 16 “punti marma”
Yoga Nidra, livello base, intermedio e avanzato
Il rilassamento frazionato e progressivo di E. Jacobson
L’inestimabile metodo del training autogeno di J. Schultz
La Sofrologia di A.Caicedo
Le tecniche di meditazione e respirazione, funzionali al rilassamento
Le tecniche “rapide” e “dinamiche” di rilassamento
L’uso delle immagini distensive e la visualizzazione creativa
L’uso delle affermazioni positive
L’autosuggestione cosciente
Dal rilassamento alle tecniche di dinamica mentale

 

YOGA POSTURALE (5 w.end)

La postura
Fattori che influenzano la postura
La colonna vertebrale e le curve fisiologiche
Il rilassamento
Consapevolezza del respiro
Rigenerazione della colonna attraverso il respiro
Percezione del respiro nella colonna
Percezione della leggerezza della colonna
Il respiro diaframmatico
Pratiche per la mobilità del diaframma e la sua relazione sull'apertura delle anche
Sequenze per l'apertura delle anche
Rilassamento del muscolo ileo psoas
Stimolo della percezione tattile dei piedi anche con l'uso di palline
La camminata
Sequenze per la mobilità articolare dei piedi e delle caviglie
Connessione tra i vari segmenti corporei
Relazione piedi-caviglie-anche
Relazione dita-polsi-gomiti-spalle-scapole
Sequenze per lo sblocco delle tensioni nel tratto cervicale anche con l'emissione di suoni
Rigenerazione delle articolazioni degli arti superiori
Rigenerazione delle articolazioni degli arti inferiori
Alcune pratiche eseguite con l'aiuto di cinture


 

INFORMAZIONI SUL CORSO

 

Docenti

STEFANO FONTANA

MARIA PATRIARCA FILIBECK per oltre 15 anni ha insegnato ginnastica armonica e stretching formando insegnanti in queste discipline e preparando coreografie. Ha aperto e gestito due Centri sportivi da lei personalmente diretti. Da molti anni si dedica esclusivamente allo yoga, ottenendo l'abilitazione all'insegnamento presso l'ISU. Altri momenti importanti nel suo percorso formativo sono stati: un biennio di formazione in Kundalini Yoga e Kriya Yoga, il corso per istruttori di ginnastica posturale e Yoga fitness, e il corso di insegnante di Qi Gong. Nelle sue lezioni unisce, fonde ed esplora varie tecniche in cui il respiro è l'essenza della pratica.

 

ATTESTATO

Si rilascia MASTER DI INSEGNANTE YOGA, con formazione documentata (BIENNIO INS. YOGA + QUESTO CORSO) e con monte-ore effettuato (fra ore di lezione e ore di insegnamento esercitato).

 

TIROCINIO NELL'INSEGNAMENTO

E' possibile inserire nel monte-ore il tempo riservato al tirocinio, documentato, dedicato dall’allievo all’insegnamento nel corso di questo periodo.

 

A CHI SI RIVOLGE

Il Corso aperto a chi ha già frequentato il corso biennale di insegnanti Yoga.

 

ORARIO

Sabato ore 10.00-17.00 e domenica ore 10.00-13.00.


OCCORRENTE

Tuta, plaid, materiale per appunti

 

COSTO E PAGAMENTO RATEALE

Costo del corso 1120 euro. E' possibile pagare in 6 rate.

 

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CORSO FORMAZIONE

Insegnanti Yoga

 

 

Corso Biennale

in 7 weekend all'anno


CORSO FORMAZIONE

ISTRUTTORI DI GINNASTICA BIOENERGETICA

 

corso insegnanti e istruttori bioenergetica

 


 

 

raja yoga

 

Corso settimanale di

RAJA YOGA

da Settembre a Giugno

in zona Trastevere-Testaccio

 


 

posizione yoga

 

Corso settimanale di

HATHA YOGA

in zona Trastevere-Testaccio

 

 


 

 

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