Direzione: Stefano Fontana

Sede principale:

Lungotevere Portuense 158, 00153 Roma

Orari e telefono:

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Corso di F ormazione avanzata

INSEGNANTI YOGA - III ANNUALITA'

YOGA MASTER

A ROMA,in 8 weekend

 

 

1120€ (ratealizzabili)/anno + 30€ di tessera annuale

 

riconosciuto dallo CSENCorso riconosciuto CSEN

INSEGNANTE YOGA MASTER

(certificato con riconoscimento nazionale e internazionale)

 

16-17Novembre 2019

Yoga Posturale I

7-8 Dicembre 2019

Yoga Posturale II

18-19 Gennaio 2020

Yoga Posturale III

15-16 Febbraio 2020

Prana Vidya I

21-22 Marzo 2020

Prana Vidya II

18-19 Aprile 2020

Kriya Yoga I

16-17 Maggio 2020

Kriya Yoga II

6 Giugno 2020

esame finale

 

 

corso insegnanti yoga

 

 

Alla conclusione del BIENNIO DI ABILITAZIONE PER INSEGNANTI YOGA molte persone, consapevoli dell’importanza di una preparazione più solida ed approfondita, desiderano progredire nella conoscenza dello Yoga nonché cumulare un monte-ore maggiore nella propria formazione, in modo da avvicinarsi il più possibile agli standard formativi necessari in vista di un futuro riconoscimento “ufficiale” della disciplina.
E, d’altra parte, la larga diffusione che lo YOGA sta avendo in tutta Italia, impone a coloro che desiderano crescere qualitativamente di coltivare la propria formazione e di aggiornarsi costantemente…


A tale scopo, raccogliendo questa esigenza sempre più manifesta e sentita, abbiamo previsto un TERZO ANNO INTEGRATIVO della durata di 7 w.end mensili, dedicata ad alcune tematiche forse meno note ed usuali, ma non per questo meno interessanti e di valore.

 

Alla fine del corso è previsto un esame finale per il conseguimento del Master Yoga.

 

 

 

ATTENZIONE!

 

Questo corso è indicato e aperto ai praticanti progrediti in genere

e a chi ha già frequentato il biennio del Corso di Insegnanti Yoga,

anche presso altre scuole.

 

 

 

PROGRAMMA III ANNUALITA' DI INSEGNANTI YOGA

 

YOGA POSTURALE (3 w.end)

La postura
Fattori che influenzano la postura
La colonna vertebrale e le curve fisiologiche
Il rilassamento
Consapevolezza del respiro
Rigenerazione della colonna attraverso il respiro
Percezione del respiro nella colonna
Percezione della leggerezza della colonna
Il respiro diaframmatico
Pratiche per la mobilità del diaframma e la sua relazione sull'apertura delle anche
Sequenze per l'apertura delle anche
Rilassamento del muscolo ileo psoas
Stimolo della percezione tattile dei piedi anche con l'uso di palline
La camminata
Sequenze per la mobilità articolare dei piedi e delle caviglie
Connessione tra i vari segmenti corporei
Relazione piedi-caviglie-anche
Relazione dita-polsi-gomiti-spalle-scapole
Sequenze per lo sblocco delle tensioni nel tratto cervicale anche con l'emissione di suoni
Rigenerazione delle articolazioni degli arti superiori
Rigenerazione delle articolazioni degli arti inferiori
Alcune pratiche eseguite con l'aiuto di cinture

 

PRANA VIDYA (2 w.end) 
Apparato respiratorio: strutture coinvolte nel movimento respiratorio
Respiro spontaneo
Respiro guidato
Sperimentare il respiro diaframmatico: anteriormente, posteriormente, lateralmente, nel perineo
Sperimentare il respiro costale: verso l'alto, anteriormente, posteriormente, lateralmente
Espandere la capacità respiratoria: Kumbhaka
Il respiro nell'asana: osservare il corpo permeato di respiro
Il corpo pranico
Le Nadi
I cinque soffi vitali
Pratiche di purificazione
Organi di assorbimento del Prana
Prana Mudra    
Hasta Mudra
Respiro psichico – Ujjay pranayama
Il passaggio psichico e i centri psichici
Ajapa mantra
Prana e Apana
Unione di Prana e Apana
Pratiche di ricarica pranica
Pratiche di espansione del Prana

 

KRIYA YOGA (2 w.end) 
Il programma prevede un'ampia serie di sequenze dinamiche di Kriya Yoga fisici, creazione di percorsi di Prana nell'asana attraverso il respiro e l'apprendimento di Kriya mentali.
Pavanamuktakriya
Sethubandakriya
Dandakriya
Parvatikriya
Navakriya
Marjarikriya
Bhujangakriya
Shkaktikriya
Ardha Chandakriya
Mandukyakriya e Uttanakriya
Jataraparivartakriya
Tadakriya
Virakriya
Stanbhavrittikriya
Vajrasanakriya
Kriya nell'asana
Mandala pranayama
Vayuneti Kapalabhati Ujjai pranayama
Chakra e Kshetram
Arohan e Awarohan con percorsi psichici


 

INFORMAZIONI SUL CORSO

 

 

Docenti

MARIA PATRIARCA FILIBECK per oltre 15 anni ha insegnato ginnastica armonica e stretching formando insegnanti in queste discipline e preparando coreografie. Ha aperto e gestito due Centri sportivi da lei personalmente diretti. Da molti anni si dedica esclusivamente allo yoga, ottenendo l'abilitazione all'insegnamento presso l'ISU. Altri momenti importanti nel suo percorso formativo sono stati: un biennio di formazione in Kundalini Yoga e Kriya Yoga, il corso per istruttori di ginnastica posturale e Yoga fitness, e il corso di insegnante di Qi Gong. Nelle sue lezioni unisce, fonde ed esplora varie tecniche in cui il respiro è l'essenza della pratica.

 

ATTESTATO

Si rilascia MASTER DI INSEGNANTE YOGA, con formazione documentata (BIENNIO INS. YOGA + QUESTO CORSO) e con monte-ore effettuato (fra ore di lezione e ore di insegnamento esercitato).

 

TIROCINIO NELL'INSEGNAMENTO

E' possibile inserire nel monte-ore il tempo riservato al tirocinio, documentato, dedicato dall’allievo all’insegnamento nel corso di questo periodo.

 

A CHI SI RIVOLGE

Il Corso aperto a chi ha già frequentato il corso biennale di insegnanti Yoga.

 

ORARIO

Sabato ore 10.00-17.00 e domenica ore 10.00-13.00.


OCCORRENTE

Tuta, plaid, materiale per appunti

 

COSTO E PAGAMENTO RATEALE

Costo del corso 1120 euro. E' possibile pagare in 6 rate.

 

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CORSO FORMAZIONE

Insegnanti Yoga

 

 

Corso Biennale

in 7 weekend all'anno


CORSO FORMAZIONE

ISTRUTTORI DI GINNASTICA BIOENERGETICA

 

corso insegnanti e istruttori bioenergetica

 


 

 

raja yoga

 

Corso settimanale di

RAJA YOGA

da Settembre a Giugno

in zona Trastevere-Testaccio

 


 

posizione yoga

 

Corso settimanale di

HATHA YOGA

in zona Trastevere-Testaccio

 

 


 

 

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