Corso di
VIA LA CICCIA!
DA BRUCO A FARFALLA:
DIMAGRIRE SENZA DIETE
PESARO
corso residenziale in Hotel ***
dal 9 agosto 2011 al 12 agosto 2011
Formula Corso + Hotel
735 euro + 30 tessera annuale
Formula Solo Corso
410 euro + 30 tessera annuale
| Formula: | La quota include: |
CORSO + HOTEL |
- il corso di Via la ciccia! |
SOLO CORSO |
- il corso di Via la ciccia! |
NOTA:
La formula " SOLO CORSO" include solamente il corso.
La pensione completa è inclusa SOLAMENTE nella formula "CORSO + HOTEL".
ACCONTO alla prenotazione di 230 €
SALDO all'arrivo in hotel.
Attenzione: Le prenotazioni telefoniche non seguite da acconto sono considerate nulle.
Questo seminario è stato pensato e creato per chi desideri affrontare un cambiamento sostanziale nei confronti delle proprie abitudini alimentari errate. La condivisione del proprio vissuto, dei pensieri ed emozioni, sostiene nel processo di riorganizzazione del rapporto col cibo: il gruppo diventa punto di riferimento attivo per iniziare e, soprattutto, per portare a termine un percorso di cambiamento definitivo delle proprie abitudini alimentari scorrette.
SE HAI PROBLEMI DI PESO, SCEGLI! VUOI CONTINUARE AD AVERNE CONTINUANDO A SALTARE DA UNA DIETA ALL’ALTRA, O VUOI FINALMENTE DECIDERE CHE IL TUO PESO È UNA SCELTA, E NON L’ENNESIMA DIETA?
A CHI È RIVOLTO IL CORSO?
A chi abbia affrontato una o più volte una dieta, a chi lo sta facendo e a chi abbia deciso di conquistare e consolidare abitudini alimentari più corrette e uno stile di vita appagante.
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A tutti coloro che vogliano scoprire l‘immagine positiva di se stessi, sviluppando una responsabilità personale costruttiva.
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A chi desideri accrescere l’autostima e le capacità assertive, per evitare di ricadere nei soliti schemi insoddisfacenti.
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A tutti coloro che abbisognino di sostegno per affrontare il cambiamento di modelli e, una volta conseguiti i risultati voluti, per continuare a sostenere uno stile di vita positivo e un’alimentazione adeguata.
OBIETTIVI DEL LAVORO DI GRUPPO:
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Definire il proprio obiettivo
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sviluppare una responsabilità individuale costruttiva ed incentivare la motivazione volta al raggiungimento dell’obiettivo prefissato
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aumentare l’autostima e le capacità assertive, le capacità di gestione dei conflitti e dello stress in concomitanza al cambiamento delle proprie abitudini
PROGRAMMA DI VIA LA CICCIA! DA BRUCO A FARFALLA
IMPAREREMO A:
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bilanciare l’alimentazione, a capire cosa è meglio per noi in termini di scelta del cibo, e con quali modalità
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Sviluppare atteggiamenti attivi e propositivi, stimolando le capacità di scelta
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Ottenere una visione realistica di sé e dell'ambiente sociale in cui ci si trova ad operare, in modo da poter meglio affrontare la gestione dei rapporti interpersonali, con la riduzione al minimo della conflittualità dovuta a fattori soggettivi.
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agevolare l'autoconoscenza di se stessi attraverso la consapevolezza e lo sviluppo ottimale delle risorse personali, per migliorare il proprio stile di vita in maniera più soddisfacente e creativa.
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affrontare e risolvere problemi interpersonali limitati e specifici all'area del conflitto.
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sostenerci in caso di ambivalenza, stress, scelte e decisioni difficili da compiere (difficoltà); cercare la soluzione di problemi specifici.
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promuovere la crescita e lo sviluppo della personalità, potenziare capacità e risorse presenti e latenti.
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imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni e percezioni inerenti a conflitti interni/esterni.
E, soprattutto …
- UTILIZZARE I MOMENTI DI CAMBIAMENTO E DI CRISI COME OPPORTUNITÀ DI CRESCITA.
LAVOREREMO CON:
- tecniche di self empowerment e problem solving
- Ascolto attivo
- Visualizzazione creativa
- addestramento con tecniche di PNL e strategie di coaching volte al cambiamento e al potenziamento delle risorse personali
- tecniche di identità corporea e gestione delle emozioni
INFORMAZIONI SUL CORSO
DURATA
6 giorni
Dalle ore 17.00 del 6 agosto al dopopranzo del 12 agosto
A CHI SI RIVOLGE
Il Corso è aperto a tutti.
ORARI
Ore 9.30/12.30-16.00/19.30
OCCORRENTE
Abbigliamento comodo, materiale per appunti, foto personali, un oggetto particolarmente caro (emozionalmente rappresentativo)
