Corso di Formazione

ISTRUTTORI DI PILATES: EDUCAZIONE CONTINUA

aggiornamento con Balance Disc per insegnanti di Pilates

A ROMA

3 ottobre 2020

190 € + 30 tessera annuale

posizione pialates

WORKSHOP CORE STABILITY con il balance disc

Questo corso progredito è pensato come un week end di aggiornamento per chi è già Instruttore di Pilates e vuole continuare a formarsi per garantire professionalità e competenza.

PROGRAMMA

Una giornata dedicata alla pratica di esercizi volti alla ricerca dell’equilibrio. Analizzeremo insieme alcuni esercizi che richiedono grande controllo e stabilità, caratteristiche garantite solo da un’attivazione profonda e precisa della “powerhouse”. Per rendere più stimolante l’attività introdurremo nuovi esercizi, ma soprattutto, un nuovo attrezzo (che sarà fornito ed incluso nel costo del corso): il BALANCE DISC!!!

Il BALANCE DISC (anche detto airpad e stability cushion) rientra nell’ambito delle cosiddette “basi instabili” ed è stato ideato per il rafforzamento e la tonificazione muscolare, il miglioramento dell'equilibrio e della propriocettività, il rafforzamento e la riabilitazione della caviglia, ed infine, la stimolazione di tutto l'arco plantare.
Questo attrezzo garantirà un allenamento dinamico, divertente ed impegnativo.

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