Corso infrasettimanale

CORSO DI KUNDALINI YOGA SETTIMANALE

 

A Roma

dal 7 ottobre 2022 a Giugno 2023

 

CORSO IN PRESENZA

 

Venerd' ore 19-20,30

 

Frequenza uni-settimanale: 50 euro /mese

 

+ 30 tessera annuale

 

 

posizione yoga

 

Insegnante

MARIA ROSA MONDINO

 

 

Iscrizioni e Lezione di prova

Le iscrizioni sono aperte tutto l'anno.

E' possibile frequentare gratuitamente una lezione di prova,

prenotazione telefonica obbligatoria

 

 

Lo Yoga Kundalini agisce sui nostri centri energetici e sulla nostra mente, lavora a livello spirituale permettendoci di progredire eliminando blocchi energetici e mentali, riequilibrando i chakra. I benefici a livello corporeo sono molteplici, agisce sul sistema nervoso, digestivo, endocrino, donando benessere psico-fisico.
Con la pratica si andranno a stimolare tutte le parti del corpo attraverso combinazioni specifiche di esercizi fisici e tecniche yogiche quali:

ASANA: posizioni (che possono essere statiche o dinamiche)
PRANAYAMA: controllo del respiro.
MUDRA: posizioni delle mani
MANTRA: ripetizioni ritmiche di suoni.
DRISHTI: focalizzazione degli occhi.
BANDHA: chiusure corporee per dirigere le energie.

La pratica regolare del Kundalini Yoga è uno strumento con il quale si può conoscere ed esprimere al meglio la propria forza creativa, è un viaggio verso la propria interiorità dove trovare le energie necessarie per vivere la vita con consapevolezza, costruire le fondamenta per allineare le proprie azioni al proprio sentire, per imparare ad usare la mente meditativa (mente neutra), per far fronte alle sfide della vita e ai grandi cambiamenti che sono in corso in questa era.

 

 

 

 

INFORMAZIONI SUL CORSO

 

INSEGNANTE

MARIA ROSA MONDINO (Bhagti Nishan Kaur)
Istruttrice di yoga Kundalini con diploma 220 ore del KRI ( Kundalini Research Institute).
Dopo aver sperimentato altri stili di Yoga scopre lo yoga Kundalini dal quale rimane profondamente affascinata tanto da cominciare a praticarlo giornalmente e approfondendo i vari aspetti di queste tecniche yogiche.
Segue il percorso di formazione presso il centro yoga Akhara Asd di Roma con il maestro Guru Shabad De Santis, con il quale tutt’ora sta continuando il suo percorso di formazione e crescita personale frequentando il Teacher training di II livello (300 ore), avendo così poi la possibilità di formare nuovi insegnanti per contribuire alla diffusione dello Yoga Kundalini.

Profilo Instagram

 

DOVE
Lungotevere Portuense n°158, Roma

 

PARCHEGGIO

Vicino la sede ci sono parcheggi pubblici gratuiti :)

 

A CHI SI RIVOLGE

Il corso si rivolge a tutti

 

OCCORRENTE

Tappetino personale, plaid, tuta, ciabattine e calze antiscivolo.

 

COME PRENOTARE LA LEZIONE GRATUITA
Tefefonate o inviare e-mail. Trovate tutti i riferimenti nella pagina Contatti.

 

 

 


CORSO FORMAZIONE

Insegnanti Yoga

 

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in 7 weekend all'anno