Crescita Personale

CORSO DI SOFT GYM

A Roma TRASTEVERE - TESTACCIO

 

da mercoledì 5 Ottobre 2016

tutti i mercoledì ore 20.00-21,15

 

posizione yoga

 

40 euro /mese + 30 tessera annuale

 

GRATIS la prima lezione

prenotati con una maill a info@istitutodiscienzeumane.org o telefona :)

 

PARCHEGGIO, vicino la sede ci sono parcheggi pubblici gratuiti

 

Risvegliamo dolcemente la bellezza del corpo
e l’equilibrio della mente
con la Soft Gym!

 

La Soft Gym è una ginnastica basata su un programma di esercizi lenti con il controllo della postura e della respirazione; nasce dalla fusione di varie tecniche corporee - ginnastica, yoga, pilates -  e incoraggia lo sviluppo della naturale forza, energia e bellezza del corpo.
Consigliata a tutte le persone che non vogliono o non possono fare altri tipi di programmi, è adatta a tutti coloro che desiderano tenersi in forma senza carichi troppo elevati.
Questa attività consente un risveglio muscolare completo, senza impatto, attraverso movimenti ginnici che, coinvolgendo tutto il corpo, portano ad un complessivo benessere.

Per mezzo della pratica regolare della Soft Gym è possibile:

- tonificare il corpo senza sottoporlo ad elevati carichi di fatica;

- imparare a fluire nel respiro, migliorando la capacità di gestione della fatica;

- ritrovare dolcemente l’equilibrio psicofisico, godendo del movimento lento, armonico e consapevole;

- prevenire gli stati ansiosi, grazie al rilassamento indotto dagli esercizi praticati.

Alcuni definiscono le ginnastiche dolci come tecniche che curano l'anima, perché, oltre ad agire sul corpo, possono positivamente influire sugli stati d'animo, riconducendo il soggetto a quel naturale benessere psicofisico che dovrebbe sempre accompagnare l'essere umano.

 

Ritroviamo il nostro equilibrio attraverso la cura del corpo e il benessere dell’anima, migliorando in tal modo la qualità stessa della vita!

 

 

 

INFORMAZIONI

 

DOCENTE: MARIA CARLA TRAPANI

 

A CHI SI RIVOLGE: Il corso si rivolge a tutti

 

QUANDO: tutti i mercoledì , ore 20,00-21,15

 

DOVE: Lungotevere Portuense n°158, Roma

 

PARCHEGGIO: non è un problema, vicino la sede ci sono parcheggi pubblici gratuiti

 

OCCORRENTE: abbigliamento comodo e plaid

 

COME PRENOTARE LA LEZIONE GRATUITA: Tefefonate o inviare e-mail. Trovate tutti i riferimenti nella pagina Contatti.

 

COSTO: euro 50 al mese + iscrizione alla scuola valida per 12 mesi a partire da quello di iscrizione

 

 


 

donna yoga

 

Corso in 10 incontri di

TRANING AUTOGENO

in zona Trastevere-Testaccio


 

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Corso settimanale di

HATHA YOGA

in zona Trastevere-Testaccio

 


 

donna yoga

 

Corso settimanale di

BIOENERGETICA

in zona Trastevere-Testaccio