PRESTAZIONI EFFICACI con corso di

TRAINING MENTALE BASIC

 

Corso base introduttivo

 

A ROMA

 

26 gennaio 2020

 

120 euro + 30 tessera annuale

 

concentrazione e traning mentale

 

 

Il Training Mentale non è e non si propone come una “terapia”, e neppure è indicato come tale. La sua filosofia e i suoi metodi sono diretti alla scoperta e alla valorizzazione delle risorse interiori del praticante.

Questo stage di base parte dagli elementi basilari per poi svilupparsi progressivamente con la pratica personale, ed è aperto a tutti coloro che desiderano espandere ed utilizzare al meglio le proprie possibilità nonché avviare un lavoro di cambiamento interiore che si rifletta poi su quella che è la vita “esteriore”.

 

IL TRAINING MENTALE SI RIVELA UTILE ED EFFICACE PER:

Controllare e gestire lo stress e la tensione;

Disporre di un accresciuto dinamismo psicofisico;

Migliorare la tua salute e il tuo benessere;

Attivare le risorse di autoguarigione del tuo organismo

Potenziare la mente e rafforzare la volontà, la memoria, la concentrazione.

Identificare i tuoi obiettivi e motivarti per aggiungerli.

Avviare un Cambiamento, anche radicale, in te stesso e nella tua vita

Realizzare le tue mete più ambite

Conoscere meglio chi sei

Esplorare ed espandere le tue forze sopite.

Contattare il tuo Io profondo

Raggiungere la tua Libertà interiore

 

…E per finire, ma non meno importante: potrai aiutare anche gli altri a conseguire gli stessi obiettivi.

 

A CHI SI RIVOLGE


A tutte le persone che si sentono attratte ed affascinate dalla possibilità di esplorare ed espandere, utilizzandole costruttivamente, le proprie potenzialità interiori mediante l’utilizzo delle risorse poco conosciute della propria mente.

I propositi e i benefici del training mentale sono sempre di tipo costruttivo, positivo e trasformante, e vanno comunque sempre al sodo, proponendosi obiettivi di cambiamento e di ottenimento di risultati concreti.

 

 

PROGRAMMA DEL CORSO

 

Il programma della giornata si suddivide in tre sezioni diverse e tuttavia collegate fra loro. A una introduzione teorica per ogni argomento, seguirà una sostanziosa parte pratica mediante diverse esercitazioni.

 

Sezione AUTOSUGGESTIONE

Introduzione all’autosuggestione                                                               

Utilizzo delle affermazioni positive                                                             

Esempi di affermazioni – tipo

Alcuni utilizzi pratici dell’autosuggestione     

                                             

Sezione PSICOCIBERNETICA

L’uso dei colori: loro effetti e simbolismo                                                    

La tecnica dei colori e dei numeri: induzione al livello alfa                          

Dopo il relax… ritorno allo stato di veglia                                                   

Il luogo per il rilassamento personale                                                         

Esercizio base per apprendere a visualizzare                                            

Il rilassamento immaginativo

Alcuni utilizzi pratici della Psicocibernetica

 

Sezione SOFROLOGIA

Un po’ di storia della sofrologia                                                                  

Alcuni effetti della sofronizzazione                                                             
Sofro - lessico di base                                                                               

Esercizi pratici di sofrologia                                                                       

Imparare ad avvertire il freddo, il caldo…                                                   
Imparare a vedersi vivere felici                                                                  
Imparare a respirare                                                                                  
Imparare ad addormentarsi e ad alzarsi ben disposti                                 
Imparare a cambiare una sensazione con un’altra                                     
Imparare a rilassarsi in piedi                                                                      

 


 

INFORMAZIONI SUL CORSO

 

INSEGNANTE

STEFANO FONTANA

 

A CHI SI RIVOLGE

Il Corso aperto a tutti.

 

ORARI

Ore 9:30-15:30

 

MATERIALE DIDATTICO OFFERTO

Dispensa didattica e un CD con esercizi guidati.

 

PER APPROFONDIRE

si suggeriscono i seguenti manuali, pubblicati dalle Edizioni ISU:

Attraverso La Mente

Il Potere Mentale

Plasmare La Mente

Autoipnosi Medica

L’influenza Magnetica

Difesa Magica

 

OCCORRENTE

tuta e una copertina o un plaid

 

fioriper traning mentale