Corso di Formazione
TRAINING MENTALE
corso di formazione personale e professionale
per Mental Trainer
A ROMA IN 2 WEEKEND
intero corso: 360 euro + 30 tessera annuale
singola giornata a tema : 100 euro + 30 tessera annuale
LE DATE DEL CORSO:
19 Maggio 2012 |
Tecniche rilassamento psicosomatico e Training Autogeno |
20 Maggio 2012 |
Tecniche di Respirazione, ricarica energetica e controllo psicoemozionale |
9 Giugno 2012 |
Tecniche di concentrazione e meditazione |
10 Giugno 2012 |
Psicocibernetica, affermazione, visualizzazione e pensiero positivo |
Al termine della annualità verrà rilasciato un ATTESTATO
Il "TRAINING MENTALE" consiste di una
valida ed efficace sintesi delle migliori tecnologie mentali e
psicologiche oggi a nostra disposizione.
È un (per)corso di formazione personale e professionale, suddiviso in diverse
sezioni principali, rivolto a coloro che operano nel settore
educativo e formativo, per esempio: insegnanti, trainer,
operatori e terapeuti che utilizzano abitualmente le tecniche
psicofisiche, conduttori di gruppo, formatori aziendali,
motivatori, liberi professionisti, ecc.
Essi apprenderanno nuovi strumenti operativi e un modo diverso di
comunicare con se stessi e con gli altri, ottenendo i migliori
risultati, sia sul piano personale che professionale.
D'altra parte,
l'uso che si può fare di questo insieme di conoscenze è duplice:
Esso può essere affrontato come un vero e proprio percorso di
crescita personale ed autosviluppo poichè, oltre alle finalità
formative e professionali, già accennate, questo programma
rappresenta una sorta di laboratorio esperienziale di studio,
pratica e conoscenza diretta, finalizzato alla crescita
personale e all'esplorazione delle proprie potenzialità interne,
intrinseche in ogni essere umano. Lo scopo è di fornire un
valido aiuto per utilizzare al meglio le proprie risorse e
gestire autonomamente la propria vita.
FINALITÀ E OBIETTIVI DEL PERCORSO DI FORMAZIONE
A) PER LO SVILUPPO E PER LA CRESCITA PERSONALI
Le finalità principali di questo percorso pratico-esperienziale sono, essenzialmente, quelle di imparare ad utilizzare insegnamenti, tecniche e strumenti che metteranno in condizione di:
· Potenziare le proprie abilità, capacità e prestazioni,
ed apprendere come costruirne di nuove.
· Regolare e migliorare il funzionamento psicofisico.
· Facilitare una maggiore autocoscienza ed
autocomprensione.
· Migliorare concretamente e sensibilmente la propria
vita, nei diversi aspetti che la compongono, perfezionando le
proprie capacità di autogestione.
· Trovare e porsi degli obiettivi validi e positivi, e
sapersi motivare per concretizzarli nel corso della propria
esistenza.
· Facilitare la riuscita e il successo della propria vita
professionale e relazionale.
· Eliminare quegli aspetti di sé che impediscono un
sereno svolgimento della propria vita, e che limitano
l'espressione delle nostre migliori possibilità di riuscita.
B) PER LA FORMAZIONE E LA CONDUZIONE DI GRUPPI
Il corso pone in grado di condurre sedute individuali e di gruppo, concernenti le tecniche apprese (oltre che per uso personale, come già detto).
A TITOLO DI ESEMPIO, ALCUNE POSSIBILITÀ APPLICATIVE
Come consulente, conduttore, formatore e animatore, presso centri specializzati nel benessere, beauty farm, palestre, club, villaggi-vacanza, CRAL, aziende, mediante corsi diretti al miglioramento e alla formazione del personale, gruppi di rilassamento, di comunicazione e di potenziamento psicofisico.
C) PER LA FORMAZIONE INDIVIDUALE
Molti potenziali allievi sono impossibilitati a seguire dei
corsi di gruppo regolari, oppure preferiscono avere un rapporto
più personalizzato e diretto con il Trainer (è il caso dei
cosiddetti VIP, o comunque di quei personaggi che desiderano un
approccio e un trattamento più “esclusivo” e differenziato da
quello che si ha solitamente in un gruppo, e per il quale sono
disposti a spendere molto).
Le tecniche del Training Mentale si prestano assai bene per
essere trasmesse ed insegnate in via del tutto individuale, a
casa propria o "a domicilio", a differenza di molte altre
discipline che spesso richiedono l'interazione e la dinamica di
un gruppo per poter "funzionare", come anche di uno spazio
considerevole ove essere applicate.
D) PER LE AZIENDE
Ispirandosi ai principi sopra enunciati, un programma specifico e "ad hoc" può essere elaborato per le aziende, al fine di potenziare personalità, motivazioni e capacità dei vari collaboratori e dipendenti, ponendoli in condizione di espletare un elevato rendimento personale, utile a se stessi come allo sviluppo della propria ditta, o impresa.
PROGRAMMA DEL CORSO DI TRAINING MENTALE
Questo percorso si snoda in 4 weekend: ad ogni giornata è dedicata una tematica fondamentale e, nella stessa, si approfondiscono quelle apprese negli incontri precedenti, in un percorso evolutivo teorico e pratico.
In ogni lezione sarà dato ampio spazio alla pratica
1° giorno - TECNICHE DI RILASSAMENTO PSICOSOMATICO & TRAINING AUTOGENO
Che cosa è il rilassamento. I tre livelli della distensione. Gli esercizi di controllo della tensione. Le posizioni adatte al rilassamento. Le principali tecniche di distensione: A) il rilassamento progressivo; B) l’approccio del training autogeno; C) l’approccio sofrologico. Le tecniche “rapide” per rilassarsi ovunque. Il rilassamento dinamico. Visualizzazione: l’uso delle immagini distensive.
Materiale didattico incluso: una dispensa.
2° giorno - TECNICHE DI RESPIRAZIONE, RICARICA ENERGETICA E CONTROLLO PSICOEMOZIONALE
Introduzione alla scienza del controllo del respiro. I ritmi respiratori e i loro effetti psicofisici. Respiro e stati di coscienza. Respiro e controllo emozionale. Respirazione e dinamismo psichico. Pratiche respiratorie per la salute e la vitalità psicofisica. Le tecniche per sedare e per caricare corpo e mente. Respirazione e guarigione. Respirazione, meditazione e ricerca interiore.
Materiale didattico incluso: due dispense.
3° giorno - TECNICHE DI POTENZIAMENTO MENTALE: ATTENZIONE VOLONTARIA, CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE
Attenzione & concentrazione. L'addestramento all'attenzione volontaria. Teoria e pratica della concentrazione. Le tecniche: concrete e astratte - attive e passive. Dalla concentrazione alla meditazione. I due approcci fondamentali alla meditazione: la scuola mistica e la scuola laica. Gli stati di coscienza e le onde cerebrali. Benefici, indicazioni e controindicazioni. Mente conscia, inconscia e supercoscienza. L'io e il Sè. Preparazione alla meditazione: ambiente esterno; le posture per la meditazione; gli aiuti fisici; gli ostacoli alla meditazione. Rilassamento e meditazione. Meditazione concreta attraverso i sensi fisici. Meditare nell'azione: l'autosservazione. L'uso dei mantra e del controllo respiratorio.
Materiale didattico incluso: una dispensa.
4° giorno - PSICOCIBERNETICA, AFFERMAZIONI, VISUALIZZAZIONE E PENSIERO POSITIVO
Che cos’è l’igiene mentale. La purificazione del cuore e della mente. L’importanza dell’inconscio, e come guidarlo per non esserne guidati. Essenza del “pensare positivo”. La tecnica dell’autosuggestione e delle affermazioni. Che cosa è la “programmazione mentale”. L’arte di raggiungere ed utilizzare consapevolmente il ritmo “alfa” del cervello, unitamente alle tecniche di visualizzazione, pensiero ed affermazioni positive, allo scopo di produrre modificazioni profonde nel proprio “io” e guidare la propria esistenza verso le proprie mete con efficacia e decisione. Il Viaggio della Vita: come stabilirne la destinazione e l’arte di raggiungerla.
Su questo corso é basato un libro dell’autore, “Attraverso la mente”, un manuale chiaro e completo sull’argomento.
Materiale didattico incluso: libro e CD didattico guidato.
INFORMAZIONI SUL CORSO
DURATA
2 weekend
ATTESTATO
Si rilascia attestato
A CHI SI RIVOLGE
Il Corso è aperto a tutti.
MATERIALE DIDATTICO INCLUSO
Per ognuno degli incontri previsti sarà consegnato all'allievo un libro/dispensa che ne riguarda in maniera accurata il contenuto e le tecniche trasmesse.
TIROCINIO DIDATTICO
Per garantire il massimo dell’apprendimento e favorire un allenamento regolare, è possibile - su richiesta e con un modico contributo - disporre di un ciclo di incontri serali infrasettimanali a seguito dello stage intensivo.
ORARI
Sabato e domenica ore 9.30-16.30
OCCORRENTE
Abbigliamento molto comodo, tipo tuta da ginnastica, tappetino, plaid e materiale per appunti
COSTO E PAGAMENTO
Costo del corso 360 €, rateizzabili in 2 rate di 180 €.
Costo di ogni giornata a tema (singolo stage): 100 €.
