Corso di
AUTOIPNOSI & RILASSAMENTO PROFONDO
Distensione, autosuggestione, metodi & formule per il cambiamento personale
A ROMA
27 marzo 2022
160 + 30 tessera annuale
PREZZO SCONTATO:
120 € + 30 tessera annuale
Questo corso si propone di introdurvi allo studio e all’esperienza pratica di alcune fra le più efficaci tecniche di rilassamento profondo e di autoipnosi.
Già di per sé il rilassamento è un potente mezzo per contrastare stress, ansia, tensione, stati mentali negativi, mancanza di energia, del tutto privo di controindicazioni.
Portando più in profondità questo stato psicofisico, è possibile accedere a una condizione di leggera e piacevole trance, la quale permette una via di comunicazione diretta col proprio subconscio. Questo particolare stato interiore è definito come “autoipnosi”: esso sfrutta la naturale capacità della mente umana di produrre e sperimentare una consapevole alterazione della coscienza, che viene autoindotta dal praticante e rimane sotto il suo esclusivo e personale controllo.
Ed è così che attraverso delle tecniche semplici, affidabili, sicure e prive di qualsiasi rischio, possiamo imparare a sfruttare al meglio le nostre risorse interiori e quelle del nostro subconscio, la nostra “mente profonda” che può mobilitare le sue potenti energie finalizzandole verso una cospicua varietà di scopi: miglioramento del carattere, risoluzione di cattive abitudini (vizi, manie, tic) e atteggiamenti mentali negativi, sviluppo ed ampliamento delle proprie potenzialità individuali, gestione di ansia, stress, nervosismo, abilità nel raggiungere le proprie mete, maggiore efficienza psicofisica, eccetera.
L’autoipnosi rappresenta, senza alcuna ombra di dubbio, una risorsa sicura ed efficace per coltivare ed estrarre il meglio da se stessi. Permettendo l’acquisizione di nuove abilità e capacità, può essere vantaggiosamente impiegata per ottenere il meglio in ogni settore: nello studio e nell’apprendimento, nello sport, nell’attività professionale, nella vita relazionale e nella crescita personale.
PROGRAMMA
Tecniche di distensione psicofisica
I principi e le norme dell’autosuggestione
L’utilizzo delle formule e delle affermazioni
L’utilizzo delle immagini mentali
Tecniche di autoinduzione ipnotica
Esercizi e test per indurre ed approfondire la trance
Procedure per focalizzare e concretizzare i propri obiettivi
INFORMAZIONI SUL CORSO
INSEGNANTE
DURATA
1 giorno
A CHI SI RIVOLGE
Il Corso è aperto a chiunque a tutti
MATERIALE DIDATTICO INCLUSO
manuale e audioesercizi per la pratica personale.
ORARIO
sabato ore 10.00-16.00
OCCORRENTE
materiale per appunti, abbigliamento comodo