Corso di formazione
ISTRUTTORE DI GINNASTICA BIOENERGETICA
Tecniche di BODY-MIND e liberazione psicocorporea
A Trevignano Romano,
dal 14 al 16 Luglio 2017
COSTO DEL CORSO
400€ più quota associativa di 30 € valida per 12 mesi, se non soci ISU.
ORARI
venerd́, ore 11.00/13.00 e 15.00/19.00;
sabato 10.00/13.00 e 15.00/19.00;
domenica, ore 9.30/13.30
CHE COS’È LA BIOENERGETICA
La Bioenergetica nacque negli USA verso la fine degli anni 50 come “terapia” di supporto all’analisi ed era infatti definita come Analisi Bioenergetica, ovvero una psicoterapia a base corporea-energetica; nel corso del tempo, data la sua notevole efficacia, è stata adottata da numerose persone come veicolo di benessere psicofisico nonché di crescita personale e di liberazione interiore, e in effetti oggi moltissime persone la utilizzano e la apprezzano come una ginnastica psicofisica completa, in tutto il mondo.
La Bioenergetica propone un approccio dinamico, socializzante ed energetico alla propria crescita personale ed è inoltre un metodo concreto di lavoro su di sé, che offre una concezione ampia e globale dell’essere umano nonché una vasta gamma di tecniche psicofisiche, le quali migliorano veramente la qualità della propria vita e il livello della propria vitalità.
La pratica bioenergetica è un sistema per esplorarsi, migliorarsi e liberarsi dei propri blocchi e condizionamenti individuali, dato che promuove la spontaneità e la libera manifestazione delle proprie emozioni e dei propri sentimenti, insegnandoci a comprenderli e ad accettarli.
Lavorando sul movimento, sulla respirazione, sulla voce, sul contatto, sull’espressione corporea ed emozionale, da soli, a coppie, in gruppo, attraverso le tecniche della Bioenergetica e del Massaggio Bioenergetico, è possibile riprendere ed intensificare il rapporto con il proprio PSICOSOMA, aumentare la propria energia, migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, riscoprire la gioia e il piacere di sentirsi più vivi, più umani, più integrati, più consapevoli, creativi e dinamici.
La Bioenergetica.
La base “pratica” del nostro corso è costituita dagli esercizi propri della Bioenergetica, come concepiti da Alexander Lowen, che ne è stato il creatore.
Il presente corso NON HA alcuna finalità di tipo ANALITICO-PSICOTERAPEUTICO e il suo obiettivo NON È quello di formare degli psicoterapeuti, ma dei conduttori di classi di esercizi bioenergetici utili per migliorare sé stessi, ad ogni livello.
Gli esercizi bioenergetici possono essere eseguiti con beneficio per un fine più generale, ossia non come “terapia”, ma allo scopo di:
1 - mettersi in contatto con il proprio corpo e le sue sensazioni
2 - aumentare il proprio livello di energia
3 - sentirsi più vivi
4 - imparare a rilassarsi e a respirare
5 - acuire la percezione e la capacità di “sentire”
6 - entrare in contatto con le emozioni represse
7 - liberare ed esprimere la propria vera personalità
8 - imparare a comunicare meglio e più liberamente con gli altri.
9 - Rappresentano inoltre un ottimo esercizio di autoconoscenza e di sviluppo personale, integrando fra loro le diverse funzioni del sistema corpo/mente/emozioni/sensazioni. In altre parole, sono uno strumento completo di esercizio psicofisico.
“SCHEMA TIPO” DI UNA CLASSE DI BIOENERGETICA
Apertura: scioglimento generale e cerchio energetico iniziale; Lavoro su: corpo/respiro/sensazioni/percezioni/emozioni/movimento; Esercizi di respirazione con vocalizzazioni; Esercizi a coppie, di gruppo e di espressività; Massaggio bioenergetico: il potere curativo delle mani; Danze di liberazione e meditazioni dinamiche; Chiusura: esercizi espressivi, Risate - rilassamento - saluti… bioenergetici.
PROGRAMMA DI BIOENERGETICA
Principi di bioenergetica
Le relazioni corpo/mente/emozioni
Elementi di psicosomatica
Elementi di lettura del corpo
Esercizi base ed esercizi principali
Esercizi in movimento
Esercizi di respirazione
Esercizi di rilassamento
Esercizi sull’espressività e lo sbocco emozionale
Esercizi sull’aggressività
Esercizi sulla sessualità
Esercizi sul creare ed intensificare emozioni gioiose e positive
Esercizi di pacificazione e di liberazione interiore
Esercizi a coppie
Esercizi in gruppo
Il “gioco” come veicolo di comunicazione e di crescita personale
Massaggio bioenergetico
Il corso non ha alcuna finalità di tipo ANALITICO-PSICOTERAPEUTICO!
INFORMAZIONI SUL CORSO
INSEGNANTE
OCCORRENTE
ai fini del corso è indispensabile portare: abbigliamento comodo; un plaid o un telo da bagno; materiale per appunti. Forniamo noi i tappetini per la pratica.
ATTESTATO
Si rilascia attestato di Istruttore di esercizi bioenergetici
A CHI SI RIVOLGE
Il corso è rivolto a tutti
MATERIALE DIDATTICO INCLUSO
ben cinque dispense e manuali sono riservati agli allievi in formazione: “ELEMENTI DI BIOENERGETICA”; “PSICOSOMA: ANALISI E LETTURA DEL CORPO”; “MASSAGGIO PSICOSOMATICO-BIOENERGETICO” e il “MANUALE DEL CONDUTTORE BIOENERGETICO” (1° e 2° volume).
