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L'Arte dell'Incontro

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La salute, la distensione ed il nostro benessere sono nelle nostre mani. L’Automassaggio consiste in svariate manipolazioni, abbastanza semplici, che ognuno può eseguire su se stesso; occorrono solo pochi minuti al giorno per rilassarsi e sentirsi meglio, grazie ad una pratica accessibile, alla portata di chiunque. Senza la necessità di alcun materiale, ci si può rimettere in forma, togliere la stanchezza ai muscoli e mantenerli elastici, ben irorati e nutriti, sedando inoltre le tensioni del corpo e della mente.
Toccare e massaggiare il proprio corpo è anche un ottimo mezzo per imparare a prendere coscienza di sé stessi ed accettarsi meglio: infatti, le tecniche dell’automassaggio sono un ottimo strumento del quale disponiamo per conoscere, rilassare, tonificare ed apprezzare di più il nostro corpo. rappresentano, dunque, un mezzo di autocura e di autostima. Infatti, con questo rimedio semplice e molto economico imparerete a gradirvi, gratificarvi, ricompensarvi e amarvi di più.
Praticato al mattino, aiuta a svegliarsi e ad affrontare al meglio la giornata che inizia; praticato alla sera aiuta corpo e mente a liberarsi dalla tensione accumulata e prepara ad un sonno tranquillo, profondo e ristoratore.
Di conseguenza ci si alzerà anche meglio, più riposati e più disponibili. E’ comunque utile e benefico in qualsiasi altro momento lo si voglia. Del resto, l’automassaggio non richiede molto tempo, pochi minuti sono sufficienti e risultano essere sempre ben spesi o meglio, investiti.
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Corso
di
AUTOMASSAGGIO
ROMA
17 maggio 2008
50 euro + 30 tessera annuale
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PROGRAMMA
L'apprendimento dell’automassaggio generale;
gli esercizi per la mattina e per la sera;
l’autotrattamento estetico per la cellulite e per il ringiovanimento del viso.
DURATA
4
ore
ATTESTATO
NON si rilascia attestato
A CHI SI RIVOLGE
Il Corso è aperto a tutti.
MATERIALE DIDATTICO
INCLUSO
Dispensa didattica illustrata
INFORMAZIONI UTILI
· ORARI: sabato ore
9.30/13.00.
· OCCORRENTE: tuta da ginnastica, plaid.
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·Costo: 50 euro
Per i nuovi iscritti c'è da aggiungere il costo della tessera annuale.
·Durata: 1 mattina
·Dove: Roma, Lungotevere Portuense n°158
Ulteriori informazioni:
Gli interessati possono aderire lasciando nominativo e numero telefonico
presso la nostra segreteria, telefonando dal LUN. al VEN., ore
16.00/20.00, al n° 3496539246 o scrivendo una mail.
L'INSEGNANTE
Stefano Fontana
Stefano Fontana si
occupa di massaggi, prima come operatore poi come insegnante, fin dalla metà degli anni 80. Fondatore nel 1989 dell'Istituto di Scienze Umane (ISU), è specializzato anche nelle discipline yoga, in tecniche di
rilassamento e di meditazione, di bioenergetica e di training mentale
(training autogeno, psicocibernetica, PNL e simili).
È autore di diverse opere dedicate all'argomento (dispense, libri e
video), pubblicate dalla Edizioni ISU, da lui fondata e diretta.

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