Per le AZIENDE

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stefananda

L'Angolo di Stefananda

Corso di Formazione
TRAINING MENTALE

corso di formazione personale

e professionale per Mental Trainer

A ROMA, IN 4 weekend

il corso può essere attivato con un numero adeguato di richieste

LE DATE DEL CORSO:

I weekend

-Tecniche rilassamento psicosomatico e Training Autogeno

-Tecniche di Respirazione, ricarica energetica e controllo psicoemozionale

II weekend

-Tecnoche di potenziamento mentale : attenzione volontaria, concentrazione e meditazione

-Psicocibernetica, affermazione, visualizzazione e pensiero positivo

III weekend

-Tecniche di Autoipnosi, il dialogo col subconscio

- Autoguarigione: il controllo della mente sul corpo

IV weekend

- PNL applicata: come trovare i propri obiettivi e attivare l'automotivazione

- Autoriconiliazione: esperienze guidate per riconciliarsi con il proprio passato ed integrarsi nell'esistenza attuale

Al termine della annualità verrà rilasciato un ATTESTATO

Il "TRAINING MENTALE" consiste di una valida ed efficace sintesi delle migliori tecnologie mentali e psicologiche oggi a nostra disposizione.
È un (per)corso di formazione personale e professionale, suddiviso in diverse sezioni principali, rivolto a coloro che operano nel settore educativo e formativo, per esempio: insegnanti, trainer, operatori e terapeuti che utilizzano abitualmente le tecniche psicofisiche, conduttori di gruppo, formatori aziendali, motivatori, liberi professionisti, ecc.
Essi apprenderanno nuovi strumenti operativi e un modo diverso di comunicare con se stessi e con gli altri, ottenendo i migliori risultati, sia sul piano personale che professionale.
D'altra parte, l'uso che si può fare di questo insieme di conoscenze è duplice: Esso può essere affrontato come un vero e proprio percorso di crescita personale ed autosviluppo poichè, oltre alle finalità formative e professionali, già accennate, questo programma rappresenta una sorta di laboratorio esperienziale di studio, pratica e conoscenza diretta, finalizzato alla crescita personale e all'esplorazione delle proprie potenzialità interne, intrinseche in ogni essere umano. Lo scopo è di fornire un valido aiuto per utilizzare al meglio le proprie risorse e gestire autonomamente la propria vita.

FINALITÀ & OBIETTIVI DEL PERCORSO DI FORMAZIONE

A) PER LO SVILUPPO E PER LA CRESCITA PERSONALI

Le finalità principali di questo percorso pratico-esperienziale sono, essenzialmente, quelle di imparare ad utilizzare insegnamenti, tecniche e strumenti che metteranno in condizione di:

·   Potenziare le proprie abilità, capacità e prestazioni, ed apprendere come costruirne di nuove.
·  Regolare e migliorare il funzionamento psicofisico.
·  Facilitare una maggiore autocoscienza ed autocomprensione.
·  Migliorare concretamente e sensibilmente la propria vita, nei diversi aspetti che la compongono, perfezionando le proprie capacità di autogestione.
·  Trovare e porsi degli obiettivi validi e positivi, e sapersi motivare per concretizzarli nel corso della propria esistenza.
·  Facilitare la riuscita e il successo della propria vita professionale e relazionale.
·  Eliminare quegli aspetti di sé che impediscono un sereno svolgimento della propria vita, e che limitano l'espressione delle nostre migliori possibilità di riuscita.

B) PER LA FORMAZIONE E LA CONDUZIONE DI GRUPPI

Il corso pone in grado di condurre sedute individuali e di gruppo, concernenti le tecniche apprese (oltre che per uso personale, come già detto).

A TITOLO DI ESEMPIO, ALCUNE POSSIBILITÀ APPLICATIVE

Come consulente, conduttore, formatore e animatore, presso centri specializzati nel benessere, beauty farm, palestre, club, villaggi-vacanza, CRAL, aziende, mediante corsi diretti al miglioramento e alla formazione del personale, gruppi di rilassamento, di comunicazione e di potenziamento psicofisico.

C) PER LA FORMAZIONE INDIVIDUALE

Molti potenziali allievi sono impossibilitati a seguire dei corsi di gruppo regolari, oppure preferiscono avere un rapporto più personalizzato e diretto con il Trainer (è il caso dei cosiddetti VIP, o comunque di quei personaggi che desiderano un approccio e un trattamento più “esclusivo” e differenziato da quello che si ha solitamente in un gruppo, e per il quale sono disposti a spendere molto).
Le tecniche del Training Mentale si prestano assai bene per essere trasmesse ed insegnate in via del tutto individuale, a casa propria o "a domicilio", a differenza di molte altre discipline che spesso richiedono l'interazione e la dinamica di un gruppo per poter "funzionare", come anche di uno spazio considerevole ove essere applicate.

D) PER LE AZIENDE

Ispirandosi ai principi sopra enunciati, un programma specifico e "ad hoc" può essere elaborato per le aziende, al fine di potenziare personalità, motivazioni e capacità dei vari collaboratori e dipendenti, ponendoli in condizione di espletare un elevato rendimento personale, utile a se stessi come allo sviluppo della propria ditta, o impresa.

Corso di Formazione

TRAINING MENTALE

Il corso è strutturato in 4 weekend e suddiviso in 8 moduli di una giornata

Il corso può essere attivato con un numero adeguato di richieste

720 euro + 30 tessera annuale

PROGRAMMA DETTAGLIATO DEGLI INCONTRI

Questo percorso si snoda in 4 weekend (otto giornate, otto moduli): ad ogni giornata è dedicata una tematica fondamentale e, nella stessa, si approfondiscono quelle apprese negli incontri precedenti, in un percorso evolutivo teorico e pratico.

In ogni lezione sarà dato ampio spazio alla pratica

· 1° MODULO - TECNICHE DI RILASSAMENTO PSICOSOMATICO & TRAINING AUTOGENO

Che cosa è il rilassamento. I tre livelli della distensione. Gli esercizi di controllo della tensione. Le posizioni adatte al rilassamento. Le principali tecniche di distensione: A) il rilassamento progressivo; B) l’approccio del training autogeno; C) l’approccio sofrologico. Le tecniche “rapide” per rilassarsi ovunque. Il rilassamento dinamico. Visualizzazione: l’uso delle immagini distensive.

Materiale didattico incluso: un videocorso con video, fascicolo e CD didattico guidato

· 2° MODULO - TECNICHE DI RESPIRAZIONE, RICARICA ENERGETICA E CONTROLLO PSICOEMOZIONALE

Introduzione alla scienza del controllo del respiro. I ritmi respiratori e i loro effetti psicofisici. Respiro e stati di coscienza. Respiro e controllo emozionale. Respirazione e dinamismo psichico. Pratiche respiratorie per la salute e la vitalità psicofisica. Le tecniche per sedare e per caricare corpo e mente. Respirazione e guarigione. Respirazione, meditazione e ricerca interiore.

Materiale didattico incluso: due dispense.

· 3° MODULO - TECNICHE DI POTENZIAMENTO MENTALE: ATTENZIONE VOLONTARIA, CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE

Attenzione & concentrazione. L'addestramento all'attenzione volontaria. Teoria e pratica della concentrazione. Le tecniche: concrete e astratte - attive e passive. Dalla concentrazione alla meditazione. I due approcci fondamentali alla meditazione: la scuola mistica e la scuola laica. Gli stati di coscienza e le onde cerebrali. Benefici, indicazioni e controindicazioni. Mente conscia, inconscia e supercoscienza. L'io e il Sè. Preparazione alla meditazione: ambiente esterno; le posture per la meditazione; gli aiuti fisici; gli ostacoli alla meditazione. Rilassamento e meditazione. Meditazione concreta attraverso i sensi fisici. Meditare nell'azione: l'autosservazione. L'uso dei mantra e del controllo respiratorio.

Materiale didattico incluso: una dispensa.

· 4° MODULO - PSICOCIBERNETICA, AFFERMAZIONI, VISUALIZZAZIONE E PENSIERO POSITIVO

Che cos’è l’igiene mentale. La purificazione del cuore e della mente. L’importanza dell’inconscio, e come guidarlo per non esserne guidati. Essenza del “pensare positivo”. La tecnica dell’autosuggestione e delle affermazioni. Che cosa è la “programmazione mentale”. L’arte di raggiungere ed utilizzare consapevolmente il ritmo “alfa” del cervello, unitamente alle tecniche di visualizzazione, pensiero ed affermazioni positive, allo scopo di produrre modificazioni profonde nel proprio “io” e guidare la propria esistenza verso le proprie mete con efficacia e decisione. Il Viaggio della Vita: come stabilirne la destinazione e l’arte di raggiungerla.
Su questo corso é basato un libro dell’autore, “Attraverso la mente”, un manuale chiaro e completo sull’argomento.

Materiale didattico incluso: un audiocorso (su audiocassetta) + un videocorso con video, fascicolo e CD didattico guidato.

· 5° MODULO - TECNICHE DI AUTOIPNOSI: IL DIALOGO COL SUBCONSCIO

Dalle tecniche di rilassamento profondo alla piacevole trance autoindotta, attraverso un'esperienza diretta del potere dell'immaginazione e il rapporto con il proprio inconscio, una miniera d’oro di ricche possibilità per colui che sa avvicinarlo e guidarlo. Come imparare ad usare il potenziale della propria mente sul proprio corpo, il proprio comportamento, e le proprie attitudini ed abilità.

Su questo corso é basato un altro libro dell’autore, “Corso di Autoipnosi”, un manuale-guida progressivo sull’argomento- prossimamente edito da Edizioni Isu.

Materiale didattico incluso: una dispensa.

· 6° MODULO - AUTOGUARIGIONE: IL CONTROLLO DELLA MENTE SUL CORPO

In ognuno di noi è “nascosta” la chiave del nostro star bene e della nostra salute. In noi è presente una forza vitale e intelligente che può soccorrerci nel bisogno: il PRANA, o forza vitale. Esso può essere controllato dal PENSIERO e diretto là dove serve. Questo stage é un percorso guidato, teorico ma soprattutto pratico, attraverso alcune delle principali scuole e pratiche di autocura e autoguarigione, per prendersi cura di sé e del proprio benessere, in maniera cosciente e responsabile.
L’argomento è trattato nel manuale che prende lo stesso titolo di questa sezione, a cura dell’autore.

Materiale didattico incluso: una dispensa.

· 7° MODULO - PNL APPLICATA: COME TROVARE I PROPRI OBIETTIVI ED ATTIVARE L’AUTOMOTIVAZIONE

La Programmazione Neuro Linguistica è una moderna e potente tecnologia applicata alla psicologia e alla comunicazione in tutte le sue forme. Sorta nei primi anni '70 in America, essa utilizza strumenti quali la psicologia, la cibernetica, la linguistica e la neurofisiologia proponendo così un modello sincretico della struttura di base della mente e dei principali processi della comunicazione umana. L'etimologia della parola "Neuro" indica che la P.N.L. comprende le più recenti conoscenze relative al funzionamento del cervello umano. "Linguistica" perché si riferisce agli elementi verbali, paraverbali e non verbali della comunicazione. "Programmazione" poiché si riferisce al riconoscimento e al controllo dei modelli umani di pensiero, comunicazione, comportamento e cambiamento. Tramite una paziente ed assidua analisi applicata alle personalità di grande successo e alle loro strategie, gli studiosi di P.N.L. hanno scoperto i comuni modelli di comportamento, specialmente quelli riguardanti il modo di comunicare con gli altri e gli interscambi di comunicazione ed influenza tra corpo e mente. Questi modelli sono stati isolati, analizzati e compresi e possono essere assimilati da tutti attraverso l'osservazione e lo studio. Attraverso questa recente metodologia molte difficoltà nella vita, anche gravi, possono essere risolte poiché la P.N.L offre molte possibilità di applicazione pratica e tutti possono servirsene, soprattutto nelle situazioni quotidiane. La sua applicazione ha aiutato moltissime persone a migliorarsi sia in campo professionale che nella vita privata. È un procedimento utilizzabile con successo in psicoterapia, negli affari, nell'educazione, nell'autoconoscenza e in campo medico. L'applicazione pratica ed efficace della PNL è la suo principale ragione di successo.

Particolare risalto, nel nostro caso, sarà dato agli aspetti teorici e pratici dell'AUTOMOTIVAZIONE e dell'ANCORAGGIO, per apprendere a motivarsi, e a scoprire e raggiungere efficacemente i propri obiettivi.

Materiale didattico incluso: una dispensa.

· 8° MODULO - AUTORICONCILIAZIONE: ESPERIENZE GUIDATE PER RICONCILIARSI CON IL PROPRIO PASSATO ED INTEGRARSI NELL’ESISTENZA ATTUALE

Un lavoro guidato di autoindagine ed autoscoperta, basato sulla riscoperta di quei vissuti, anche lontani nel proprio passato, che causano le nostre limitazioni attuali, con la conseguente sofferenza che ne deriva.
“Riconciliarsi con il proprio passato e con il presente” è l’argomento centrale di questo percorso, ove si lavorerà, mediante l’autointerpretazione personale di storie altamente simboliche e dagli intensi vissuti, su alcune delle tematiche più importanti e centrali nella vita di ognuno di noi, quali: il bambino interiore, il timore, la nostalgia del passato, le trascorse relazioni affettive dolorose, la coppia ideale, il risentimento, la mancanza di autostima, il senso di fallimento, il senso della vita, la paura della morte, la trascendenza

Materiale didattico incluso: una dispensa.

DURATA

4 weekend

ATTESTATO

Si rilascia attestato finale

A CHI SI RIVOLGE

Il Corso è aperto a tutti.

MATERIALE DIDATTICO INCLUSO

Per ognuno degli incontri previsti sarà consegnato all'allievo un libro/dispensa che ne riguarda in maniera accurata il contenuto e le tecniche trasmesse.

MATERIALE DIDATTICO CONSIGLIATO

Il manuale "Attraverso la Mente" di S. Fontana, (Edizioni ISU)

Il "Videocorso di Psicocibernetica" di S. Fontana (IsuEdizioni)

Il "Videocorso di Training Autogeno " di S. Fontana (IsuEdizioni)

al termine del corso sarà consigliata una bibliografia ragionata e commentata per usufruire di un piano di studi efficace e razionale

INFORMAZIONI UTILI

· ORARI: sabato 9.30-17.00, domenica ore 9.30-16.00
· OCCORRENTE: abbigliamento molto comodo, tipo tuta da ginnastica, e materiale per appunti.
· COSTO: costo del corso 720 euro, rateizzabili in 4 rate di 180 euro.

Ulteriori informazioni
Gli interessati possono aderire lasciando nominativo e numero telefonico presso la nostra segreteria, telefonando dal LUN. al VEN., ore 16.00/20.00, al n° 3496539246 o scrivendo una mail.

L'INSEGNANTE

Stefano Fontana

Stefano Fontana si occupa di massaggi, prima come operatore poi come insegnante, fin dalla metà degli anni 80. Fondatore nel 1989 dell'Istituto di Scienze Umane (ISU), è specializzato anche nelle discipline yoga, in tecniche di rilassamento e di meditazione, di bioenergetica e di training mentale (training autogeno, psicocibernetica, PNL e simili).
È autore di diverse opere dedicate all'argomento (dispense, libri e video), pubblicate dalla Edizioni ISU, da lui fondata e diretta.

Esperienze Lavorative

Divenuto un esperto di Yoga e di tecniche del massaggio, argomenti entrambi studiati e praticati in maniera assidua per anni, per promuovere queste discipline apre a Roma nel 1985 il Centro Yoga Bravetta, e nel 1989 estende il progetto nell’Istituto di Scienze Umane, le cui attività (moltiplicatesi in breve tempo) si estendono a tutto l’ambito nazionale, tanto da divenire un “punto di riferimento” piuttosto conosciuto nel giro di pochi anni.
A cavallo tra gli anni 80 e 90, per alcuni anni collabora con diversi Enti, tra i quali le sezioni del dopolavoro del gruppo ENI-AGIP PETROLI e dei Ministeri Finanziari (Tesoro, Finanze e Bilancio), come istruttore e conduttore di gruppi.
Opera così come formatore e conduttore di corsi e stage, prediligendo comunque l’attività organizzata in proprio a quella promossa da altri, tanto che ben presto e in maniera del tutto spontanea diviene organizzatore di eventi e seminari anche per conto di altri operatori ed organizzazioni, con centinaia di iniziative proposte ed avviate ogni anno, a partire già dalla fine degli anni 80.
A metà degli anni 90 realizza la rivista Jasmine, una sorta di “bollettino editoriale” che presenta e promuove tutte le attività dell’ISU, e nella quale riversa la sua caratteristica vena satirico/ironica/umoristica; nel frattempo, collabora anche come articolista per diverse altre testate, per poi dedicarsi in proprio anche all’attività di autore ed editore e realizzando così libri, video e dispense monografiche.

Il centro e la casa editrice omonima sono definiti e conosciuti come “Istituto di Scienze Umane”, o “ISU”, in via riassuntiva/confidenziale (per chi ancora non lo sapesse).

Istituto di Scienze Umane - www.istitutodiscienzeumane.org - info@istitutodiscienzeumane.org

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